Кофеин может усугубить повреждения клеток кишечника во время тренировок

Недавние научные исследования пролили свет на негативные последствия кофеина для клеток кишечника, особенно в контексте физических нагрузок. Исследование, представленное в известной онлайн-библиотеке Wiley, указывает на то, что длительные тренировки могут вызывать острые повреждения эпителиальных клеток. Примечательно, что употребление кофеина может усугубить эти последствия у чувствительных индивидуумов, что связано с генотипом ADORA2A.

В рамках эксперимента, в котором участвовали 18 добровольцев, ученые сравнили влияние кофеина (3 мг/кг массы тела) и плацебо перед велотренировкой. Выявлено, что кофеин способствовал повышению уровня молекул, ответственных за ущерб клеткам кишечника после физических нагрузок, причем эффект особенно заметно проявлялся у людей с определенным генотипом.

Результаты исследования

Эти выводы подтверждают ранее сделанные предположения о связи кофеина с нарушениями в работе кишечника. Ученые подчеркивают, что кофеин может воздействовать на микрофлору кишечника, что ухудшает ее состояние. Важно отметить, что у двух участников исследования были зафиксированы симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, что дополнительно иллюстрирует влияние кофеина на организм в условиях физической нагрузки.

Необходимость дальнейших исследований

Исследователи отмечают, что острые повреждения клеток кишечника от физических нагрузок могут усугубляться под воздействием кофеина, и подчеркивают необходимость дальнейших исследований в этой области. Также стоит упомянуть другую недавнюю публикацию в журнале Medical Xpress, посвященную замедлению клеточного старения у людей с психическими расстройствами при умеренном потреблении кофе не более четырех чашек в день. Это связано с более низкими показателями биологического возраста у тех, кто употребляет этот напиток.