Энергетическая смесь, состоящая из сушеных фруктов, орехов и меда, отлично подходит для повышения иммунитета в осенне-зимний период. Приготовленный из этих ингредиентов десерт не только вкусный, но и эффективный способ быстрого восстановления сил и поддержания здоровья. Этот рецепт стал настоящим народным средством для тех, кто ведет активный образ жизни, пишет канал.
Ингредиенты для витаминной смеси
- Курага - 200 г
- Изюм (без косточек) - 200 г
- Чернослив (без косточек) - 200 г
- Вяленая клюква - 200 г
- Грецкие орехи очищенные - 200 г
- Мед - 200 г
- Лимон - 1 шт.
Приготовление смеси
Перед началом приготовления стоит хорошенько промыть все сухофрукты, затем залить их кипятком на 5 минут, чтобы они стали более мягкими. После этого следует слить воду и просушить их с помощью бумажного полотенца.
Орехи нужно также промыть, убрать лишнюю влагу и слегка подсушить на сухой сковороде, избегая жарки. Лимон следует хорошо вымыть, можно обдать кипятком, нарезать на кусочки и удалить косточки.
Теперь пришло время измельчить все подготовленные ингредиенты. Рекомендуется использовать мясорубку: сначала перекручивают орехи, затем добавляют лимон со шкворками и сухофрукты. В полученную массу добавляется мед и тщательно перемешивается.
Готовая смесь помещается в банки или контейнеры и убирается в холодильник. Наслаждайтесь витаминным зарядом и поддерживайте иммунитет на высоком уровне!
Приятного аппетита и здоровья!
