Нежный стейк из форели за 20 минут

Нежный стейк из форели за 20 минут

Стейки из красной рыбы – это не просто деликатес, это целая кулинарная симфония! Учитывая высокую стоимость продукта, важно знать, как правильно его приготовить, чтобы раскрыть все его восхитительные нотки. В этой статье представлен простой, но впечатляющий рецепт стейка из форели, который не потребует много времени.

Рецепт стейка из форели

Стейки можно готовить разными способами: запекать в духовке, обжаривать на гриле или сковороде. Наиболее популярным является обжаривание на сковороде, при котором рыба сохранит свой сок и станет невероятно нежной. Главный секрет – использование апельсинового джема, который делает блюда особенно изысканными.

Ингредиенты для стейка из форели:

  • 1/4 стакана белого вина;
  • 2 ст.л. горчицы;
  • 2 ст.л. соевого соуса;
  • 2 ст.л. бальзамического уксуса;
  • 2 ст.л. тертого имбиря;
  • 1,5 ст.л. зеленого лука;
  • 1 ст.л. сахара;
  • 4 стейка форели;
  • 1/4 стакана жидкого апельсинового джема.

Этапы приготовления:

  • Подготовьте стейки: хорошо промойте их и просушите. Кожицу оставлять не нужно, чтобы избежать прилипания к сковороде. Удалите ненужные кости и поместите рыбу в глубокую миску.
  • В целлофановом пакете смешайте все ингредиенты для маринада, кроме джема. Хорошо встряхните, чтобы всё перемешалось. В небольшом сотейнике объедините немного воды и апельсиновый джем, доведите до кипения на слабом огне. После 6-7 минут варки остудите и добавьте в маринад. Все хорошенько перемешайте.
  • Замаринуйте стейки в пакете и оставьте на 15-20 минут в холодильнике для лучшего пропитывания. Тем временем разогрейте сковороду с небольшим количеством оливкового масла.
  • Доставайте стейки из холодильника и выкладывайте на сковороду. Обжаривайте с каждой стороны по 3-6 минут, добавляя маринад кисточкой. Стейк готов, когда чешуя легко снимается.
  • Подавайте стейки на тарелке, при желании удалите чешую.
  • Подавать стейк лучше всего с легкими гарнирами и свежим салатом из овощей, создавая идеальное сочетание для чуткого гурмана.

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей