Как найти радость в работе: смените подход к ненависти

Судя по исследованиям, кризис среднего возраста теперь может возникнуть не только в 40, но и в 20-30 лет. Причём, основная причина это недовольство работой, которое охватывает множество людей. Почему так происходит? При этом, нередко работа становится источником страха и стресса, формируя мрачную перспективу на будущее, пишет Дзен-канал "ХАЧАПУРИ ПРО ОБЩЕПИТ ".

Работа как источник негодования

По статистике, подавляющее число трудящихся жалуются на свою работу. Опросы показывают: многие из тех, кто проводит на работе больше 180 часов в месяц, иногда ощущают себя как в тюрьме, заполненной тоской и безнадежностью. В результате, у многих начинают проявляться признаки выгорания и разочарования, а к 30-40 годам многие ставят под сомнение свои карьерные выборы.

Преодоление трудностей

Несмотря на всю негативность, есть способы справиться с жалобами на работу и поменять своё восприятие:

• Если вы постоянно фокусируетесь на минусах, то и будете видеть только их. Попробуйте осознанно искать положительные моменты в вашей деятельности.
• Отношения в коллективе важны. Если вы недовольны коллегами или руководством, попробуйте обсудить это. Если изменения не произойдут подумайте о смене работы.
• Ищите радости в мелочах. Даже в общепите, который зачастую ассоциируется с бесконечным жалобами, есть плюсы: высокая зарплата по сравнению с другими сферами и удобства, такие как бесплатные обеды или транспорт.

Опыт показывает, что часто мы перестаём замечать плюсы и сосредотачиваемся лишь на недостатках. Например, несмотря на все недостатки профессии, работая в общепите, можно получать хорошие деньги и вообще не сталкиваться с проблемами недостатка пищи. Хотя кофе и обеды могут быть неудовлетворительными, еда за счёт заведения это удобство, которое не всегда доступно в офисах.

Эмоциональное вовлечение

Важно отметить, что метод не вовлекайся может быть временным решением, но не более. Попытки игнорировать проблему могут привести к серьёзным последствиям для психики работника. Если вы продолжаете терпеть ненависть к работе, ситуация требует внимания и изменений. Главное это стремление к гармонии на рабочем месте. Если ситуация не устраивает, не игнорируйте её, а действуйте!