Этот рецепт куриных котлет с добавлением кабачка может показаться привычным, но он действительно способен удивить своим вкусом и полезными свойствами. Обычно куриные котлеты получаются довольно сухими, поэтому добавление овощей делает их сочными и более питательными. В итоге получается блюдо, где идеально сочетаются белок и клетчатка, сообщает источник.
Ингредиенты на 15 котлет:
- Куриная грудка – 480 г (примерно)
- Яйцо – 1 шт.
- Кабачок – 240 г
- Отруби – 20 г (желательно пшеничные)
- Соль – 0,5 ч.л. с горкой
- Специи по вкусу (например, сушеный чеснок, черный перец, копченая паприка)
Приготовление котлет:
Эти котлеты идеально подойдут как для обеда, так и для ужина. Приятного аппетита!
